Praxis für
Physiotherapie
in Oberpleis
Zyklusgesundheit · Hormonbalance · Stressregulation
in der Villa Physio, Königswinter-Oberpleis
Zurück in deinen eigenen Rhythmus
Für Frauen, die ihren Körper nicht länger nur aushalten wollen. Vom ersten Zyklus bis nach den Wechseljahren. Wir bestimmen deinen Standort, schauen auf deine Werte und bauen daraus deinen Kompass.
„Das ist hormonell bedingt.“
„Das sind bestimmt die Wechseljahre.“
Sätze, die du wahrscheinlich kennst
Wenn Beschwerden zur Normalität werden
Zyklusbeschwerden, PMS oder Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren, die dich in die Knie zwingen, sind nicht normal. Auch dann nicht, wenn viele Frauen genau das beschreiben.
Erschöpfung, innere Unruhe, Schmerzen, Zyklusveränderungen oder fehlende Belastbarkeit gelten schnell als normal. Besonders dann, wenn sie schon lange bestehen. Häufig bedeutet aber nicht automatisch gesund.
Viel zu oft wurden deine Beschwerden nicht ernst genommen. Auch Werte, die im Referenzbereich liegen, können mit deinen Beschwerden zusammenhängen. Deshalb schaue ich nicht nur auf einzelne Zahlen, sondern auf das gesamte Bild.
Du hast dein eigenes Beschwerdebild. Genau da setzen wir an.
So arbeiten wir zusammen
Der Frauenkompass fängt nicht erst in den Wechseljahren an. Er fängt da an, wo dein Zyklus anfängt.
Die ersten Zyklusjahre
Starke Regelschmerzen, ein Zyklus ohne Rhythmus, Erschöpfung in Schule und Sport. Vieles davon gilt als normal und ist es nicht.
Zyklus und
Alltag
PMS, Stimmungstiefs, Schmerzen, wenig Belastbarkeit. Der Körper hält den Alltag irgendwie aus und meldet den Preis dafür an anderer Stelle.
Wenn der Zyklus nicht zurückfindet
Nach Absetzen der Pille, bei Kinderwunsch oder nach einer Geburt braucht der Körper oft länger, als alle sagen.
Perimenopause und Wechseljahre
Schlaf, innere Unruhe, Hitze, veränderte Blutungen. Die Phase beginnt Jahre vor der letzten Regel und wird selten so früh eingeordnet.
Hormone arbeiten wie Zahnräder
Hormone steuern fein aufeinander abgestimmte Vorgänge in deinem Körper. Verschiedene Prozesse greifen ineinander und beeinflussen Energie, Schlaf, Stoffwechsel, Stimmung und Zyklus.
Hormonelle Ungleichgewichte oder Mineralstoffmängel werden häufig erst spät erkannt, obwohl sie schon Jahre für Beschwerden sorgen können. Der Frauenkompass hilft dir, diese Zusammenhänge zu verstehen, deinen aktuellen Standort zu bestimmen und eine passende Richtung einzuschlagen.
So arbeiten wir zusammen
Etappe 1 · Standort bestimmen
Ausführliche Anamnese und medizinische Biografie
Wir nehmen uns Zeit für Zyklus und Zyklusbeschwerden, Alltag und Belastungen, Nervensystem, Regenerationsfähigkeit, Schlaf, Stress, Hormonwerte, Ernährung, Lymphsystem, muskuläre und gelenkige Beschwerden. Und für alles, was sonst noch zu deinem FrauSein gehört. Eine grobe Richtung wird klar und du bekommst erste Impulse, mit denen du direkt loslegen kannst.
Etappe 2 · Peilung nehmen
Gezielte Testungen und ihre Einordnung
Zahlen, Daten und Fakten brauchen wir, um deine Beschwerden einordnen zu können. Aus unserer ausführlichen Anamnese ergibt sich, welche Testungen für dich Sinn machen: zum Beispiel ein Cortisol-Tagesprofil, Sexualhormone oder der Säure-Basen-Haushalt. Die Ergebnisse besprechen wir gemeinsam und verständlich.
Etappe 3 · Kurs setzen
Dein individuelles Konzept
Aus deinen Daten entsteht ein umfangreiches Bild und daraus dein Kompass raus aus dem Hormonchaos. Keine Schablone, sondern dein persönlicher Wegweiser mit konkreten nächsten Schritten. Wir schauen regelmäßig auf deine Entwicklung und passen die Maßnahmen an deinen Körper und deinen Alltag an.
Womit wir arbeiten
Die Werkzeuge wählen wir nach deinem Beschwerdebild aus. Nicht alles ist für jede Frau sinnvoll.
- Mineralstoffzufuhr
- Pflanzenextrakte
- Atem- und Körperarbeit mit Audios
- Ätherische Öle
- Übungen zur Stressregulation
- Regenerationsmaßnahmen
- Reflexintegration
- Manuelle Therapie
- Therapeutische Frauenmassage
- Lymphdrainage
- Lifestyle-Beratung
- Ernährungstipps
- Hormonyoga
Dein Hormonsystem ist nicht statisch.
Also ist es dein Körper auch nicht.
Dein Konzept wächst mit dir mit
Preise
Erstanamnese
ca. 60 bis 90 Minuten
120 €
Folgetermin
Auswertung der Laborwerte
und Anpassung deines Plans
90 €
Weitere Termine je nach Maßnahme. Kosten für Testungen sind nicht enthalten.
Wo stehst du gerade?
Was braucht dein Körper, und welcher nächste Schritt ist für dich richtungsweisend? Wir fangen mit deiner Anamnese an und richten deinen Kompass Schritt für Schritt neu aus.
Hinweis: Der Frauenkompass dient der Gesundheitsförderung, der Wissensvermittlung und der Unterstützung eines gesundheitsbewussten Lebensstils. Er ersetzt keine medizinische Diagnose und keine ärztliche Behandlung. Akute, starke, anhaltende oder unklare Beschwerden solltest du medizinisch abklären lassen.
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